von Stöckchen
Hilfe in der Krise
Du bist nicht allein. Wenn du dich in einer Krise befindest, gibt es Menschen und Organisationen, die dir helfen können. Bitte zögere nicht, Hilfe zu suchen – es ist ein Zeichen von Stärke.
Wichtige Hinweise:
Wenn du dich in einer akuten Gefahr befindest, rufe bitte sofort den Notruf unter 112 an.
Für dringende psychologische Hilfe gibt es spezielle Telefonnummern, die dir rund um die Uhr zur Verfügung stehen.
Telefonseelsorge
Kostenlose, anonyme Beratung – rund um die Uhr.
- 0800 111 0 111
- 0800 111 0 222
- Online-Beratung der Telefonseelsorge
Deutsche Gesellschaft für Suizidprävention
Beratung und Informationen zur Prävention von Suizid.
Hilfe von der Bundesregierung
Offizielle Hilfsangebote in psychischen oder anderen Krisensituationen.
Was kannst du tun?
Es ist wichtig, dass du in einer Krise nicht alleine bleibst. Wende dich an Freunde, Familie oder professionelle Helfer. Es gibt immer einen Ausweg, auch wenn die Situation im Moment hoffnungslos erscheint. Überlege auch:
- Vertraue dich einer nahestehenden Person an.
- Wende dich an eine Notaufnahme in deiner Nähe.
- Kontaktiere einen Therapeuten oder Arzt.